腰痛とはなにか?

泉大津市 ただみ整骨院の症例ブログ

おはようございます。
鍼灸師・柔道整復師の池部(ブログネーム)です。

今朝はすごく冷えますね!
この秋一番の寒さのような気がしますね!

そんな寒くなってくると、不意に起こってしまう腰痛について記事を書いていきます。

◎そもそも腰痛とは?
何らかの原因で腰椎(腰の骨)と仙骨(骨盤の中央の骨)に
大きな負担がかかったり、この部位のを通っている神経(馬尾神経)の圧迫など、
なんらかの障害を受けた時に生じます。

多くは整形外科的要因によるものですが、腹部内臓器、泌尿器、婦人科系の病気、がんの骨転移など、
その原因は様々です。強い腰痛を感じた時はまず整形外科を受診されると良いと思います。

◎腰痛が起きてしまったら?
急に腰痛が起きた場合には背骨やその周辺の筋肉に負担がかかって緊張していることが多いので、
まず安静にして、楽な姿勢で横になり、休むことが大切です。

落ち着いたら、整形外科を受診して原因を突き止めます。
整形外科以外の原因で起こっている可能性があれば、
他科を受診するように指示をしてくれるでしょう。

とくに重大な疾患がないのに、たびたび腰痛が起こるという慢性腰痛には、
腰部の筋肉を鍛える腰痛体操やストレッチ運動をすることによって、
症状は大きく改善されます。

長年腰痛に悩まされている方でも、セルフケアを行うことで、
自力でも腰痛を軽減できるので取り組んでみると良いでしょう。

今回は簡単な腰痛の紹介ブログでした。
参考にしてみてください♪

 

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